Kehotietoisuutta ja syvävenyttelyä

Kehotietoisuutta ja syvävenyttelyä

Ajankohta: torstaisin klo 16:30-17:30

TUNNIT 5€/krt loppuvuoden!

Kehotietoisuus eli keholliseen toimintaan perustuva kokemus ja sen tiedostaminen, yhdessä syvävenyttelyn ja hengitysharjoitusten kera auttavat lievittämään stressiä ja lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Maanantai illan tunti on tarkoitettu kaikenikäisille ja kaiken tasoisille liikkujille. Tule rentoutumaan ja aloittamaan viikkosi yhdessä koulutetun hierojan ohjauksessa.

Mukaan tarvitset vain mukavat lämpimät vaatteet, jumppamaton sekä huivin apuvälineeksi.

Tunnin päätteeksi mahdollisuus keskustella ja nauttia iltateestä.

Ilmoittautuminen: info@kehon-ja-mielen-voima.com
tai ajanvarauksen kautta. 

Ohjaajana on Inga Dolinskaja. Inga on koulutettu hieroja, nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaaja ja aktiiviliikkuja.

Alla videoesittelyä tunnista!