Lempeyden joogaharjoitus

Avaamme ja rauhoitamme kehoa sekä mieltä jooga-asennoilla ja hengitysharjoituksilla. Alkuun vapautamme hermostoa liikkeellä, jonka jälkeen pysähdymme hengittämään kehoa rentouttaviin asentoihin. Matalan kynnyksen joogaharjoitus, joka soveltuu kaikille. Tule mukaan sellaisena kuin olet.

Ilmainen näytetunti 21.8. klo 15.30

2h spessu jooga
11.9. klo 15.30 sekä 19.9. klo 18
hinta á 30€

Kurssi 6 x 1h
27.9.-1.11. ja 8.11.-20.12. (ei opetusta 15.11.)
klo 17.30
hinta 87€
(Jos tunnille jää tilaa 17€/kerta.)

Ryhmien koko 8-10 henkilöä.


Tunnit ohjaa Heartful Yoga Academyn joogaopettaja Hannele Ahponen.


Lisätiedot ja ilmoittautuminen joogabohemia@gmail.com

Kehon ja mielen voiman hyvinvointitila, Kuparitie 14-16E (Pohjois-Haaga), 00440 Helsinki

Kuva: Maria Kärkkäinen