Nyt ja tässä valmennukset

Heidi Törnqvist

Olen Heidi, elämäntapamuutoksiin erikoistunut Personal Trainer, Psyykkinen valmentaja, kahvakuulaohjaaja ja tuleva ravintovalmentaja. Tarjoan mielelläni neuvoja ja vinkkejä elämäntapamuutoksen tekemiseen. Ota yhteyttä ja tule puolen tunnin valmennustapaamiseen keskustelemaan sinun muutoksessasi haastavista asioista.

Palveluni ovat suunnattu sinulle, jos:

  • et meinaa löytää motivaatiota elämäntapamuutoksen aloittamiseen
  • motivaatiosi loppuu yleensä kesken muutoksen
  • et ole onnistunut aiemmissa yrityksissäsi muuttaa elämäntapojasi
  • et jaksa enää tehdä samanlaisia yrityksiä kuin aiemmin
  • kaipaat tukea ja neuvoa
  • kaipaat kannustusta ja apua
  • haluat löytää helpon ja hauskan tavan muuttaa elämäntapojasi
  • sinusta tuntuu, ettei ole aikaa muutoksen tekemiselle
  • koet olevasi väsynyt ja/tai stressaantunut

Palvelut:

-Veloitukseton puolen tunnin valmennustapaaminen:

Apua elämäntapamuutokseesi. Haluaisitko nukkua, syödä tai liikkua paremmin ja stressata vähemmän? Tai löytää lisää motivaatiota muutoksen tekemiseen? Tule tapaamaan minua! Jutellaan sinulle tärkeistä asioista ja etsitään keinoja, jolla pääset helposti kohti tavoitettasi! Tapaaminen on veloitukseton eikä velvoita sinua sitoutumaan mihinkään.

-Muuta elämäntapasi pysyvästi- valmennus, kesto 3 kk.


-NYT JA TÄSSÄ!- kokonaisvaltainen elämäntapamuutos-valmennus


-Kohti oman näköistä elämää, kohti pysyvää muutosta


Muuta elämäntapasi PYSYVÄSTI- valmennus

Jos olet jo kyllästynyt, kun mikään kokeilemasi keino elämäntapamuutoksen tekemiseen ei auta, et ole saanut muutosta pysyväksi mitenkään. Enää ei huvittaisi edes aloittaa, kun tuntuu, että se on liian rankkaa ja tuleeko siitä kuitenkaan mitään...

TULE kolmen kuukauden Muuta elämäntapasi PYSYVÄSTI- valmennukseen!

NYT JA TÄSSÄ!- kokonaisvaltainen elämäntapamuutos-valmennus

Saanko esitellä uuden lempiharrastuksesi, josta et jää pois minkään tekosyyn varjolla?
Saavut innolla yhteisiin tapaamisiimme, koska me pidetään hauskaa ja muutetaan sinunkin vointisi paremmaksi. PYSYVÄSTI. Elämäntapamuutoksen aika on NYT JA TÄSSÄ!

Valmennuksessa elämäntapoja muutetaan yksi kerrallaan. Tämä takaa PYSYVÄT muutokset, vaikka tuloksia tuleekin hitaasti eikä saman tien. Ajatukset suunnataan siihen, että elämästä voit alkaa nauttia NYT JA TÄSSÄ eikä sitku olet laihtunut.

RYHMÄVALMENNUS JA VERKKOVALMENNUS YHDESSÄ PAKETISSA Valmennus kestää vuoden ja on yhdistelmä pienryhmävalmennusta sekä verkkovalmennusta.

Kohti oman näköistä elämää, kohti pysyvää muutosta

Muutos lähtee korvien välistä!

Koetko eläväsi itsesi näköistä elämää?

Lämpimästi tervetuloa ryhmään oppimaan, miten pysyvä elämäntapamuutos on mahdollista toteuttaa.

Valmennuksen hinta pilottiryhmäläisille 99 € (norm. 157 €). Ryhmään mahtuu kuusi ensimmäiseksi ilmoittautunutta.

Valmennus sisältää kuusi noin tunnin pituista tapaamiskertaa joka toinen viikko.